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メンテナンス

あなたは自分の
メンテナンス方法がありますか?

 

20年来の腰痛持ちの私。
若い頃、
自分に合う治療方法を模索して、
多額の自己投資をしてきました。
そんな中、15年ほど前に、
ある治療方法と出会いました。
私が探していたのは、
ただ痛みを取る治療ではなく、
痛みがひどくならずに
腰痛と上手に
おつき合いしていける方法でした。

この治療はまさにそんな方法で、
それ以来15年ほど通っています。
ちょっと痛いなあ
と思った時に行くと、
それ以上ひどくならずに、
気づくとよくなっている
という感じなのです。

今まで1~2ヶ月に1回の
ペースで通っていたのですが、
最近なかなか時間が取れず
サボっていました。
そして今日、久々に腰痛が・・・
3ヶ月ぶりに
クリニックに行ってきました。
先生がおっしゃるには
「だいぶ無理してましたね。
いつもより背中にも
負担がかかっていたようです」

そうでしたか…(^_^;)
そんなにひどいとは
自覚していませんでした。

本当に充実した
日々を過ごしているので、
やりたいことを優先させて、
自分のメンテナンスを
あまりしてなかったなあと反省(>_<)
楽しい時って
疲れを感じないので、
ついつい無理をしていたり
するんでしょうね。
そんな時だからこそ、
セルフメンテナンスを
ちゃんとしなくちゃいけないなあと
痛感しました。

ひどくなる前に気づけてよかった(^^;)

看護師のお仕事は
精神的にも、肉体的にも
負担が大きい仕事だと思います。
自分に合った、
メンテナンス方法を持っておくことは
すご~く大事‼
看護師さんが元気じゃなかったら、
患者さんも元気になれませんよ。

《今日の質問》

あなたのメンテナンス方法は
どんなことですか?

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