a0002_004055

未分類

あ~イライラする‼

あなたは

イライラすることがありますか?

たいていの人はあると思います(^^;)

 

 

私たちは、
なぜイライラするのでしょうか?

 

気分が悪かった。
イヤなことがあった。
患者さんにクレームを言われた。
先輩に嫌味を言われた。
仕事の邪魔をされた。

などなど

 

理由はいろいろありますよね。

それでは、そのことになぜ
イライラしたのでしょうか。

実はそこには、
その人だけの「ルール」や
「価値観」というものが
あるのです。

自分だけの「マイルール」なのに、
ほかの人がそのルールを
「守ってくれない」
と勝手にイライラしている
という事です。

 

Aさんにとっては
当たり前のことが、
Bさんにとっては
当たり前じゃないのです。

 

 

例えば…

Aさん
「待ち合わせは15分前には行くべきだ」

Bさん
「待ち合わせは時間ちょうどに行くべき」

 

というマイルールがあったとすると、
Aさんは15分前に来ないBさんに
待たされイライラするわけです。

 

そして時間ちょうどに来たВさんは、
遅れたわけでもないのに
Aさんが不機嫌になっていることに
イライラするわけです。

 

もし、
自分にどんな
マイルールがあるのかを理解して、
人に押しつけることをしなければ、
イライラは減ると思いませんか?

 

私がコーチングを学んで
最もよかったと思っていることは、
イライラすることが
すご~く少なくなったことです。

 

なぜイライラするのかがわかり、
どうすればいいかがわかったことで、
イライラすることが
本当に少なくなりました。

 

イライラしなくなると、
楽ですよ。

《今日の質問》

あなたには
どんなマイルールがありますか?

そのルール必要ですか?

 

 

 

ピックアップ記事

  1. 【月初め限定‼無料体験コーチング募集‼】

関連記事

  1. img_1956

    未分類

    【あけましておめでとうございます】

    あけましておめでとうございます今年は例年になく…

  2. a0001_007755

    未分類

    時間=命

    「Time is money=時は金なり」みなさん、一度は…

  3. 7bc8eb8ef8e87fc3e123a84a1cbc0283_s

    未分類

    【自信ってなに?】

    あなたは自信がありますか?今日はすご~く大きくて…

  4. a1380_000005

    未分類

    感謝すると・・・

    あなたは日々感謝していますか?どんな時にだれに対してどのく…

  5. b1601cd74e3c6bef908037b4a15cc556_s

    未分類

    【にんげんだもの】

    『にんげんだもの』つまづいたっていいじゃないかにんげんだも…

  6. a1470_000037

    未分類

    【あなたはどうしたいの?】

    「相談があるんだけど・・・」先日、友達に相談をもち…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

コメントするためには、 ログイン してください。

最近の記事

  1. 縁meeting vol.13 『ボイジャータロットで開運』…
  2. 縁meetingって何ですか?
  3. 2018年最初の縁meetingは・・・
  4. 縁meeting vol.11 開催決定‼
  5. 縁meeting  一周年記念~大人の縁足その2~開催決定‼…
  1. 18575530_1932567507020078_124824683_o

    イベント

    縁meeting vol.6 開催決定‼
  2. a0002_004087

    未分類

    Q2.やりがいが感じられない
  3. PAK15_notepenhikkiyougu20140312_TP_V1[1]

    おすすめ

    【好きなことしよう‼】
  4. 15006c5dc132ef13500c614ba09a9584_s

    未分類

    【負担なんです】
  5. img_0194

    プライベート

    【パワーチャージ】
PAGE TOP