b1601cd74e3c6bef908037b4a15cc556_s

未分類

【にんげんだもの】

『にんげんだもの』

つまづいたって

いいじゃないか

にんげんだもの

 

みなさん、ご存知かと思います。

あいだみつをさんの有名な詩です。

たった20文字なのに、

とても心に響く詩です。

私がコーチングの勉強を始めた時、

一番最初に一番衝撃を受けたのが

「感情は変えられる」

ということでした。

 

そんなことできるわけないと

思っていましたから。

感情を変えられるくらいなら

苦労しないよ。

そう思っていました。

 

ところが、できちゃったんですね。

自分で感情をコントロールできるように

なっちゃったんです。

そうしたら、すご~く楽に

なっちゃったんです。

何がって、人間関係が。

 

 

たいていの場合、私たちが

イライラしたり、

悲しくなったり、

落ち込んだりするのって、

人間関係によるものが

大きいと思うのです。

でも、その人間関係における感情を

コントロールすることができると、

ストレスを感じなくなっていくのです。

小さなことで、浮いたり沈んだり

しなくなるのです。

 

 

でもね、にんげんだもの。

たまには、多少の浮き沈みはあるものです。

 

あまりにも感情をコントロール

しすぎちゃったら、

ロボットみたいですものね。

 

私だって、たまには浮いたり

沈んだりもします。

そんな時はどうするか?

 

 

そんな時は、深く考えこまずに、

ただただ、自分の感じていることを

受け止める。

感じる。

心の声を聴いて

「そんな風に思っているんだね」

「悲しかったんだね」

「つらかったんだね」

と受け止めて、認めてあげてください。

 

そう思ったことを否定するのではなく、

誰かを責めるのでもなく、

ただ受け止めて、

自分と対話してみてください。

そうやって、認めてあげることで、

あなたの心も少しずつ軽くなって

くるでしょう。

 

時にはつまづいたって

いいじゃない。

にんげんだもの。

 

《今日の質問》

自分と対話していますか?

 

自分の心の声、聴いていますか?

 

 

ピックアップ記事

  1. 【月初め限定‼無料体験コーチング募集‼】

関連記事

  1. a0001_010159

    未分類

    【繋がるつながる】

    過去~現在~未来へ今日は、私がコーチになるまでの話…

  2. img_0590

    未分類

    【まずはやってみよう】

    あなたは行動的ですか?今日はとあるセミナーに参加す…

  3. a1180_004246

    未分類

    【場所を変えますか?人を変えますか?】

    昨日は、久しぶりに東京に行ってきました。以前は、東京や名古屋に…

  4. a0800_000679

    未分類

    おばあちゃんの手

    あなたは日々どんなことに感謝していますか?数年…

  5. 7dc6eea671a6c6689c6a242ff3cff014_s

    未分類

    【2016年 今年の一文字】

    先日、今年の漢字が発表されましたね。今年は「金」でしたね。…

  6. 1f14a3d80724e4dd9ec63c92be8fb719_s

    未分類

    【私流子育て】

    あなたの子育てのこだわりポイントは何ですか?今…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

コメントするためには、 ログイン してください。

最近の記事

  1. 縁meeting vol.13 『ボイジャータロットで開運』…
  2. 縁meetingって何ですか?
  3. 2018年最初の縁meetingは・・・
  4. 縁meeting vol.11 開催決定‼
  5. 縁meeting  一周年記念~大人の縁足その2~開催決定‼…
  1. GAK_mokuseinotukue_TP_V1[1]

    コーチング

    【どっちが先生?】
  2. IMG_4948

    縁meeting

    縁meetingって何ですか?
  3. 19437704_2312022859023009_5861755201984519680_n

    イベント

    縁meeting vol.7 開催しました
  4. 3f1c05f9a22720c9fcc49c109105e589_s

    イベント

    【人との出逢いがほしいあなたへ】
  5. a0441293ba072a0fe459021b8e3cc79a_s

    未分類

    メンテナンス
PAGE TOP