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【ひとりごとの効果・効能】

あなたは独り言を言いますか?

 

私は、若かりし頃、

とても独り言が多く

当時一緒に働いていた医師に

「あのさあ、すごく独り言が多いよね。

おたんこナースみたいだな」

と言われたことがあります(笑)

知ってますか?
「おたんこナース」
私が就職したころ流行っていた
看護師の漫画です。
観月ありささん主演の
「ナースステーション」という
ドラマの原作だったような気がします。

最近は、その頃ほどではありませんが、

けっこう独り言は言ってると思います。

「私は独り言はあんまり言いません」

というあなた。

人は毎日脳内会話をしているのです。

独り言は言わないというあなたでも、

脳内会話はしているんですよ。

しかもその数、なんと3万語

そして、脳には質問をされると、

その答えを探すというくせがあります。

「おいしいものないかな?」とつぶやくと、

脳はおいしいものを探し始めます。

「なんで私はダメなんだろう」と言うと、

私のダメなところを探し始めます。

「私のいいところってどんなところかな?」

と言うと、いいところを探し始めます。

すごいでしょ?

これ、毎日あなたの脳の中でも

何万回も繰り返されているんですよ。

私の最近の脳内会話は

「〇〇をするにはどうすればいいかなあ?」

という内容のものがほとんど。

今日も何かいい方法はないかなあ、

もっといい考えはないかなあ・・・

そんなことを考えていました。

そしたら、脳が答えを見つけてくれました。

先日、購入した本を読んでいたら、

その中に求めていた答えを発見

もしも、私が自分に質問をせずに、

同じ本を読んだとしたら、

おそらくその答えには

気づかなかったと思うのです。

同じ文章を読んでも、

なんとも思わなかったかもしれない。

なんて、もったいない‼

先日も、同じような質問を自分にしていたら、

職場の机の上に置いてあった

ファイルの中にヒントを見つける

という出来事もありました。

ちなみにこのファイルと私の質問は、

全く関係ない内容だったんですけどね。

というように、どんなことでも、

常に心の片隅で意識していれば、

必要な情報や状況に出会った時に、

気づくことができるということです。

何も考えずに、ぼーっとしていたら、

求めてた答えが目の前に

差し出されたとしても、気づけないのです。

独り言の効果ってすごいでしょ?

これを使わないなんてもったいない。

あと、けっこう多いのが、

独り言や脳内会話で気づいたことがあるのに、

無視しちゃってる人。

「まさかね・・・」

「そんなわけないよね・・・」

「無理に決まってるじゃん」

な~んて言ったりして。

独り言や脳内会話で出てきたことって、

実は本当のあなたの心の声だったり、

自分でも気づいていない本音だったり

するんですよ。

せっかく気づいたのに

無視したり、否定したりしたら

あなた自身を否定することに

なっちゃいますよ。

独り言は上手に使うと

絶大な効果を発揮します。

ぜひ、有効活用してくださいね。

 

《今日の質問》

 

あなたは今日、自分に
どんな言葉をかけましたか?

 

どんな独り言を言いましたか?

 

 

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