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ライフチェンジ

【言葉のちから】

あなたはどんな言葉を
使っていますか?

「あ~忙しい」

「また失敗しちゃった」

「なんで、私はこんなに
仕事ができないんだろう」

「どうせ私なんて・・・」

「私、看護師に向いてないかも」

こんな言葉を口にしていませんか?

これ、以前の私です(^^;)

 

「忙しい」

 

よく使う言葉じゃないですか?

最近いろんなところで
「忙しいとは『心』を
『亡くす』ということ」
と言われていますよね。

本当にその通りだと思います。

 

忙しいと、
自分のことで
いっぱいいっぱいになって、
相手のことを気にかけたり、
周りの様子を把握することが
できなくなってしまいます。

 

そうすると、
周りのひとへの
気遣いもできなくなり、
ついついキツイ態度を
とってしまったり、
言わなくてもいい余計な一言を
言ってしまったりするのです。

本当は
優しい看護師さんでいたいのに、
こわい看護師さんに
なってしまったりするのです。

 

そんな時、
言葉をちょっと変えてみるだけで、
気分が変わったりするのです。

「忙しい」
「私、頑張ってる‼」
   「今日も充実した1日だった」

どうですか?

ちょっと違う気分になりませんか?

以前の私はため息と「忙しい」を
繰り返していました(笑)

でも今は、
たとえ忙しいと思っても、
その言葉は口にしないように
心掛けています。

ため息も、
意識してつかないようにしています。

 

「今日も1日がんばろう‼」
と思っている朝、
となりでため息をつかれたりしたら、
せっかくのやる気も
しぼんでしまいますよね。

『自分がやられてイヤなことは
人にしてはいけない』
これは、私が子供の頃、
よく母に言われたことですが、
本当にそうだと思います。

 

ほかにも

「また失敗しちゃった」
「よし‼成長のチャンスだ」

「なんで、私はダメなんだろう」
「私のいいところはどこだろう」

「どうせ私なんて・・・」
「私にできることはなんだろう」

ずいぶんイメージが変わりませんか?

 

自分に語りかける言葉を、
ネガティブなものから
ポジティブなものに
変えてみましょう。

人は1日に6万語ほど、
自問自答をしているそうです。

あなたにだれよりも多くの
言葉を投げかけているのは、
ほかでもないあなた自身です。

それならば、
ポジティブな言葉や、
言われて嬉しい言葉を
選んで使ってみませんか?

その方が気分もいいし、
ハッピーな気分で
毎日過ごせると思いますよ。

《今日の質問》

毎日ハッピーな気分で
過ごすにはどうすればいのかな?

 

 

 

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