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Heart

自信がない

『自信がないからできません』

 

先日、クライアントさんとの
コーチングセッションの中で
「自信がないんです」
という話になりました。

できない言い訳
BEST3に入る『自信がない』

おそらく、たいていの人は
「自信がありますか?」
と訊かれたら返事に
困るのではないでしょうか。

では、どうすれば
自信が持てるようになるのか。
それは『やってみる、行動してみる』
ということです。
やってみてうまくいけば、
それが自信になる。
もし、うまくいかなかったら、
その原因を見つけて、
よりよい方法でまたやってみる。
そうやって、
行動していくことでしか
自信はつかないと思うのです。

思い出してみてください。
初めて注射を人に刺した時のこと。
初めて夜勤を任された日のこと。
初めての処置をした時のこと。

もっと、さかのぼると

初めて自転車に
乗った日のこと。
初めてプールに
飛び込んだ日のこと。

あなたは今まで
たくさんの「初めて」を
経験してきました。
その結果、いろんなことが
できるようになったのです。
その「初めて」の日。
あなたは自信がありましたか?

人生最初の注射を
自信満々で打てましたか?
なかにはそういう方も
いるかもしれませんが、
多くの場合、
手の震えを必死で抑えて、
心臓が飛び出しそうなほど
ドキドキしたのでは
ないでしょうか?
それでも、
何度もやっているうちに、
できるようになったのです。

私は時々山に登ります。
3000メートル近い山に
登るのに自信なんてありません。
いつも
「大丈夫かなあ?」
「本当に登れるかな?」
と思います。
でも、一歩一歩前に足を
出してさえいれば、
いつか山頂に着くのです。

辛いこと、
苦しいこともありますが、
それを越えて
山頂に立った時の
達成感はたまりません。
一歩を積み重ねることで、
高い山にも上ることが
できるのです。
そして、そこには
諦めずに登った人だけが
見ることのできる
景色があるのです。

もしも、あなたが今、
仕事に対して、
自分に対して
ほかの何かに対して
自信が持てずにいるとしたら
まずは、思い切って
一歩踏み出してみてください。
「まずはやってみる‼」
この気持ちが大事です。
怖いけどやってみることで、
必ずあなたの自信に
繋がっていきます。
ひとりじゃがんばれない
というあなた、
私が背中を押しますよ。

《今日の質問》

あなたが今「やってみる‼」と思うことはどんなことですか?

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