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コーチング

【できるかも・・・】

できない‼
できないかも・・・
できるかも・・・
できる‼

 

何か新しいことに

挑戦しようとする時、

あなたはどう考えますか?

実は先日、短大時代の友達に

コーチングしてほしいと言われ、

コーチングセッションさせてもらいました。

住んでいるところが離れているので、

話をするのは、いったい何年ぶり?

久しぶりなのでいろんな話をして、

気がついたら3時間もたっていました。

「今のままでいいのかな?
これじゃダメな気がする」

と言う彼女。

 

でも、話を聞けば聞くほど、

彼女は今の状況に満足していて、

家族のために自分が

がまんしていることもあるんだけど、

愛する家族のためなら

私はこれでいいんだと

思っていることが伝ってきました。

家族への愛が

あふれているのがわかりました。

それなので、

「私は今のままで問題はないと
思うんだけど・・・」

と伝えました。

すると

「私はだれかに認めてほしいんだけど、
これって自分で自分を
認めてもいいのかな」

と彼女は言いました。

この瞬間、すごい‼と思いました。

これに気づけた彼女は本当にすごい。

「もちろん、いいんだよ。
自分を認めてあげて。
ダメな自分だっていいじゃない」

と伝えると

「ダメな自分を認めちゃいけない
と思っていた。
もっとがんばらなきゃいけない
と思っていた。
認めていいんだね。
こんな自分のことを
好きになってもいいんだね」

と、とってもすっきりした様子でした。

自分で自分を認めるって簡単そうで、

すご~く難しい。

でも、自分を認められるようになると、

精神的に楽になるし、幸せになっちゃいます。

 

私がこのことに気づいたのは、最近のこと。

コーチングを学ばなければ、

一生気づかなかったかもしれないなあ。

それなのに、彼女はいとも簡単に

そこにたどり着いたのです。

そして、コーチングセッションの最後に、

彼女は今まで無理だと思って、

やろうとしなかったことに

挑戦してみると言い出しました。

 

「できそうな気がしてきた」そうです。

「これができたら、
自分の考えや状況が
いろいろ変わりそうな気がする」と。

最近思うことがあります。

「できそう」と思ったことはできる
By 蜜澤真紀

きっと、彼女は初めての大きな挑戦を

やってのけると思います。

そんな姿を想像するとワクワクします。

「できそう」そう思ったら、まずやってみよう‼

「できそう」「できるかも」と思ったら、

それは「できる」ということ。

私はそう信じています。

 

《今日の質問》

 

あなたは今、挑戦してみたいと
思っていることがありますか?

それは「できそう」ですか?

 

 

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